Sentir l’huile essentielle d’épinette noire, c’est plonger dans la profondeur des forêts boréales canadiennes : s'en libère un parfum riche de sapin, boisé, et frais.
Décongestionnante, cette huile essentielle de conifère entre couramment dans la composition de mélange à visée respiratoire, en particulier quand il y a des mucosités. Antiseptique, et immunostimulante, elle n’a pas son pareil pour assainir agréablement l’air ambiant en période hivernale. De par ses propriétés anti inflammatoires et réchauffantes, elle sera aussi d’une aide précieuse pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, et les rhumatismes.
Du fait de son profil adaptogène, l’épinette sera de plus conseillée en cas de fatigue chronique, ou d’infection répétée, lorsqu’il faut soutenir ou relancer les fonctions endocrines et immunitaires de l’organisme soumis à un stress récurrent.
Harmonisante et vivifiante, elle soutiendra enfin la personne indécise, découragée, ou manquant de confiance en soi.
L’huile essentielle d’épinette noire sera déconseillée aux personnes asthmatiques ou sujettes à des Bronchospasmes. Les personnes ayant des troubles rénaux seront aussi prudentes. Un usage prolongé sera déconseillé.
Dans quel cas utiliser l'huile essentielle d'épinette noire
Troubles respiratoires productifs 
- Rhume, sinusite
- Toux grasse
- Bronchites
Douleurs 
- Rhumatismes, arthrose
- Mal de dos, Dos contracté
- Douleurs névralgiques
- Céphalée, mal à la tête
Tonus 
- Fatigue, asthénie
- Epuisement nerveux
- Démotivation
- Manque de confiance en soi
- Manque de concentration
- Epreuve physique/mentale
Stimulation de l’organisme
Réchauffement des extrémités
Les pathologies respiratoires productives
L'huile essentielle d'épinette noire présente de belles propriétés anti inflammatoires et  secrétolytiques qui seront intéressantes pour évacuer les mucosités produites en cas:
de rhume avec toux grasse
de bronchite
de sinusite
Notons, au passage, que les pinènes, présents à moins de 20% dans la composition de cette huile montrent une activité anti microbienne modérée, ainsi qu’une activité antivirale intéressante sur les virus IBV, virus impliqués dans les bronchites virales. La présence de bornéol, monoterpénol anti infectieux, contribue aussi à l’activité anti microbienne de l’épinette noire.
En diffusion ou en inhalation , l'huile essentielle d'Epinette noire apportera ses bienfaits. Son action chauffante sera aussi appréciée en massage pectoral.
Prudence cependant chez les asthmatiques, pour qui l'usage de cette huile essentielle sera déconseillée.
Sinusite, rhume
· En inhalation, seule ou en association avec de l’eucalyptus globuleux: 5 gouttes au total dans un bol d’eau fumante, en l’absence de fièvre, durant 1 à 10 minutes, inhaler profondément les vapeurs chaudes en position assise, la tête couverte d’une serviette.
· Fermer les yeux.
Ne pas sortir à l’extérieur les 30 minutes qui suivent l’inhalation.
· Toux grasse
· En application locale, au niveau du thorax et du dos, diluée entre 5 et 10%, seule ou en association avec des HE expectorantes, anti inflammatoires et anti infectieuses, telles que l’Eucalyptus radié, et du Thym à feuille de sarriette
 
Désinfection et désodorisation de l'air
Les monoterpènes contenus dans l'huile essentielle d'épinette noire sont connus pour leurs propriétés antiseptiques. 
En diffusion avec des huiles essentielles d'Eucalyptus, et de citron par exemple, l'épinette noire désodorisera et assainira agréablement l'intérieur des maisons ou des lieux de travail.
Protection en période hivernale
· En diffusion, 10 à 20 minutes, 3 fois par jour: 8 à 15 gouttes d’un mélange d’huile essentielle de Ravintsara et d’épinette noire à parts égales
Désodorisation et purification de l’air
· En diffusion, 10 à 20 minutes: 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, 8 gouttes d’essence de pamplemousse, et 5 gouttes d’épinette noire.
 
Action sur le stress et l'immunité
Les japonais ont réalisé une étude étonnante prouvant que le simple fait de séjourner en forêt, et de respirer des composés présents naturellement dans l'air tels que les pinènes ou le limonène permettait de diminuer le niveau de stress et d'améliorer l'immunité.
A défaut de pouvoir séjourner 2 jours par mois en forêt, l'huile essentielle d'épinette noire nous apporte en partie les bienfaits des molécules naturellement présentes en forêt.
Cela n'est finalement pas si surprenant: l'huile essentielle d'épinette fait en effet partie des huiles essentielles de pins. Ces dernières, ainsi que leur composés principaux, les pinènes, ont montré des propriétés immunostimulantes. Elles sont de plus considérées comme des huiles adaptogènes, c'est à dire qu'elles permettent de rendre l'individu plus résistant au stress, ou du moins, elles l'aident à s'adapter au stress.
Sur le plan énergétique, elle est considérée comme positivante , et source de vitalité et d'énergie.
Sur le plan psycho-émotionnel, on lui attribue des propriétés revigorantes. Elle permet de stimuler le corps et l'esprit. Elle redonne de l'entrain pour dépasser ses propres limites.
Les anglosaxons la recommandent même en cas de déficience immunitaire ou neuro-endocrinienne (thymus et surrénales).
Ainsi, l'huile essentielle d'épinette noire pourra être utilisée pour soutenir:
la personne indécise, manquant de confiance en soi, ou découragée.
la personne hypotonique, fatiguée, ayant une tendance à prendre du poids.
l'immunité de personnes, qui du fait d'un stress prolongé, souffrent d'infections chroniques.