Rares sont les huiles essentielles qui peuvent se vanter d’être aimées de tous. L’huile essentielle d’Orange douce, ou plus précisément l’essence issue du zeste de l’orange douce, en fait partie.

Sa fragrance, fruitée, délicieuse, synonyme de vitalité, vous procure instantanément une impression de bien être et de réconfort. L’essence d’orange est effectivement une HE rassurante pour les enfants comme pour les plus grands. Elle aura non seulement un intérêt dans les troubles digestifs ou anxieux, mais aussi pour parfumer agréablement tout mélange aromatique à masser, diffuser, ou consommer.

La présence d’aldéhyde, même en petite quantité, contraindra cependant à toujours la diluer.

Dans quel cas utiliser l'essence d'orange douce ?

  • Troubles digestifs (nausées, brûlures d’estomac, constipation, digestion difficile, dyspepsie)
  • Maintien d’une bonne hygiène de vie (protection du foie, drainage de la vésicule biliaire)
  • Troubles cutanés (cicatrisation, peaux grasses, peaux matures)
  •  Amincissement, Cellulite

Les troubles digestifs

L’essence d’Orange faisant partie des Citrus, elle favorisera la digestion. Le limonène qu’elle contient a fait l’objet d’études démontrant ses propriétés bénéfiques sur la muqueuse de l’estomac, ainsi que sur la motricité intestinale et les sécrétions digestives ou biliaires.

On pourra donc utiliser l’essence d’orange en cas de :

  • Brûlure d’estomac, d’acidité gastrique : associée à l’essence de Citron
  • Digestion lente, lourdeurs digestives, dyspepsie
  • Constipation : en association avec l’essence de mandarine

· Lourdeurs digestives, douleur épigastrique

Seule ou en association avec d’autres huiles essentielles digestives (Menthe Verte, Cardamome ou Gingembre), ingérer 2 gouttes sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale. Si la douleur persiste plusieurs jours, consultez un médecin.

· Constipation

Ingérer une à 2 gouttes 3 fois par jour, sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale, jusqu’à amélioration sensible.

· Constipation chez l’enfant

En application locale, sur le ventre : Préparer un mélange à part égale d’huile essentielle de Bois de Rose, de Mandarine et d’Orange, le tout dilué à 10 % dans une huile végétale fluide telle que celle de l’amande douce. Masser 10 gouttes dans le sens des aiguilles d’une montre.

 

Stress et état dépressif

Propriétés anxiolytiques

Plusieurs études ont montré que la diffusion ou l’olfaction de l’essence d’orange permet de diminuer l’anxiété chez l’adulte ou chez l’enfant, dans des situations stressantes, comme lors de consultations chez le dentiste ou lors de dialyse (Kanani et al, 2012).

Effets sur l’humeur

Sans parler de propriétés anti-dépressives au sens strict, l’essence d’orange douce améliore l’humeur, donne de la gaieté, et de la vitalité : à utiliser sans hésiter en cas d’apathie, de déprime ou de morosité, à associer à d’autres très belles huiles essentielles comme celle de la mélisse officinale ou de la verveine citronnée.

 

· Mélange bonne humeur

Placer dans un diffuseur 3 gouttes de chacune de ces huiles essentielles : essence de Citron, de Pamplemousse et d’Orange douce.

Diffuser 10 à 20 minutes 1 à 3 fois par jour

· Mélange anti stress (pour les anxieux)

· Placer dans un diffuseur 3 gouttes de chacune de ces huiles essentielles: essence de Bergamote, d’Orange douce, et huile essentielle d’Ylang Ylang.

· Diffuser 10 à 20 minutes 1 à 3 fois par jour.

· (le parfum d’Ylang Ylang peut être entêtant pour certaines personnes : diminuer alors le nombre de goutte d’Ylang Ylang, et remplacer les par de l’essence d’Orange douce ou de l’huile essentielle de Lavande officinale)

· Insomnie chez l’enfant à partir de 4ans

· Mélanger les huiles essentielles suivantes :

  • · Camomille noble 1 goutte
  • · Lavande officinale 2 gouttes
  • · Ravintsara 1 goutte
  • · Orange (zeste) 3 gouttes
  • · Huile végétale d’amande douce 5ml

· Au coucher, masser le dos, ou les pieds ou les bras de l’enfant avec 5 à 10 gouttes de ce mélange

· Stress avec oppression thoracique

En application locale, masser sur le plexus solaire 5 à 10 gouttes du mélange suivant :1 goutte de camomille noble, 1 goutte d’encens, 1 goutte de rose de Damas et 3 gouttes d’essence d’orange, le tout dilué dans 5ml d’HV fluide de votre choix telle que l’HV d’amande douce ou de noyaux d’abricot.

· Vous pouvez réitérer une deuxième fois l’application au bout de 30 minutes si nécessaire. Inspirer profondément pendant l’application de sorte d’humer les parfums qui s’en dégagent

 

 

Grossesse: douleurs de l'accouchement et baby blues 

L’essence d’Orange n’est pas considérée comme une huile essentielle majeure pour lutter contre la douleur. Néanmoins, de par la présence de limonène et d’aldéhydes, elle présente des propriétés anti inflammatoires, apaisantes et relaxantes certaines : ajoutons à cela, son parfum fort apprécié, et on comprend mieux l’intérêt et l’efficacité de l’essence d’orange pour gérer la douleur, en particulier chez des personnes vulnérables, comme les enfants ou les femmes enceintes.

Dans le cas de traumatisme osseux ou articulaires (fracture, arthrite), de mastodynie, l’utilisation de l’essence d’orange en massage ou en olfaction apportera aussi un soulagement.

En salle d’accouchement, l’olfaction d’orange permet de diminuer l’anxiété et le ressenti de la douleur, tout cela naturellement et sans danger pour Bébé.

Enfin, après la naissance, l’essence d’orange redonnera du baume au cœur et diminuera les effets du Baby blues.

· Douleurs durant l’accouchement

En application locale, sous surveillance médicale, masser sur le bas du dos 15 gouttes d’un mélange à parts égales d’huile essentielle d’Orange, de Clou de girofle, de Lavande officinale, et de Thym à feuilles de sarriette, le tout dilué à 10% dans une huile végétale fluide de votre choix telle que l’Huile végétale d’amande douce ou de noyaux d’abricot.

Vous pouvez réitérer les applications toutes les 30 minutes si nécessaire

· Baby blues

En application locale, le matin et le soir, masser les pieds avec 2 gouttes d’essence d’orange, une goutte d'huile essentielle de géranium et une goutte d’huile essentielle de Néroli, le tout dilué dans 25 gouttes d’huile végétale fluide de votre choix telle que l’huile végétale d’amande douce ou de noyaux d’abricot.

 

 

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