ous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 

"2H CHRONO POUR ARRETER DE STRESSER (et rester zen)" est un petit guide pratique pour décompresser, retrouver le calme et  adopter la zen attitude ! Un livre de Diana Barthélemy-Clouwaert - sophrologue et formatrice en gestion du stress - paru aux Editions Dunod.

Livre 2H Chrono pour arrêter de stresser

13,90 €Prix